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2018-10-18 07:15 来源:齐鲁热线

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水母网·敬生堂健康养生“辟谷班”即将开班

2018-10-18 15:13:19

来源:水母网   记者 李鹏举 曲琬仪

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??? 水母网9月14日讯(记者 李鹏举 曲琬仪)辟谷是一种传统的高级道家养生方式,最早记载源自《庄子·逍遥游》,后期在《黄帝内经》等很多古书典籍里均有记载。源于先秦,流行于唐朝,通过辟谷,使身体达到平衡的健康状态,完成排毒、补气、调理、平衡的自身修复过程。

????10月15日,水母网将联合敬生堂共同举办健康养生辟谷班,特邀中医养生专家及古法全息养生学创始人”杨公誉圣”导师任教,带领学员在7天的时间内调理身心,提高机体免疫力,损有余、补不足,达到养生、防病、延年益寿的效果。

????杨公誉圣导师是邀禅修导师、瑜伽教练、传统古医养生理念的忠实倡导者、推动者、践行者,亚洲挑战吉尼斯断食记录第一人。杨公誉圣曾有过三次尝试断食的体验,第一次断食为24天,第二次断食为28天,第三次断食为45天,打破了亚洲纪录!

????参加上期辟谷养身班的学员——中国培训名师、北大玫瑰香镇镇长马誉修先生的母亲,接近20年一直便秘,马誉修先生想尽各种办法、买了很多药和保健品都没能解决母亲便秘的问题。参加辟谷养生班后,经过杨公誉圣导师治疗,她将多年的宿便毒素全部排出体外,当天就排毒5次,回家以后每天早晨按照杨公誉圣导师的指导,坚持练习达摩甩手功,并配合食疗和茶饮,老人家现在已经完全没有便秘的困扰。

????另外一位学员杨春女士曾经两个月没有来例假,去医院检查后,发现有宫颈囊肿及息肉,主任医师说需要手术治疗。参加辟谷养生班后,杨公誉圣导师为她刮痧,发现其八瞭穴淤堵厉害,很多淤堵血泡显现出来。由于病灶还在,刮痧只能解决一部分问题,只有经过断食,切断病灶营养供应,进行自我消除和自我恢复才能从根本消除疾病。辟谷结束后,杨春女士再医院复查时,发现肌瘤囊肿息肉已经消除,不需要进行手术治疗了。

??? 科学合理的辟谷方法有什么神奇功效:

????辟谷又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等,即不吃五谷,而是食气,吸收自然能量。辟谷7天迫使身体进入“生存模式”,耗尽体内储存的脂肪和糖分,分解掉老细胞。之后人体就会发出信号让干细胞重生,重建整个免疫系统。

????辟谷可以激发调动人体的潜在能,修复人类的细胞和内脏系统,提高人体自调节、自修复的潜在功能,通过氧化来释放能,以达到更新人体的能量储备,使其保持于备用和可用状态的目的,使机体不断强化,消除各类疾病。

????1、健脾胃:

????辟谷相当于一键恢复,把脾胃恢复到初始状态,各种功能得到有效的恢复,是脾胃修炼的最安全最有效的方法,也是调理各种脾胃疾病的最安全强效的方法。中轻度脾胃不好的人,80%通过一次辟谷就可以调理好。

????2、强肝胆:

????平时人主要是糖代谢供能,很少启用脂肪这种储存备用能量,辟谷期间,主要是脂代谢供能,所以肝脏的工作负担大大提高,辟谷出关一个月后,肝功能将会恢复到比以往更正常的水平,肝脏得到了锻炼及修复。

????3、补肾壮阳:

????辟谷期间,不吃盐,除了微量的矿泉水供给矿物质外,没有矿物质维生素供给。酸碱平衡由肾脏完成,而辟谷期间脂代谢产生大量的酸,酸碱平衡主要靠矿物质,这样一方面矿物质缺乏,一方面产生大量酸性物质,酸碱平衡难度远超平时。因此在辟谷期间可提高肾脏的酸碱平衡功能,进而提高肾脏的整体功能。

????4、健脑通心:

????通过辟谷把血管里的血脂及内脏的脂肪转换为能量,达到降低血脂,清理血管垃圾的效果,让这些血管垃圾“燃烧”变成生命的能量,随着血管垃圾被逐渐清理,血管会逐渐通畅,这样对心脑供血供氧就逐渐改善,最终是练心脑,提高了心脑功能。

????5、清肺排毒:

????辟谷期间,主要是禅修禅武,练肺脏,疏通血管,清理血管垃圾,血液给全身组织的供氧功能大大提高。血为气之母,辟谷在练五脏同时,也在练气血。

  “水母网-敬生堂” 健康养生辟谷班学习内容:

????1、疏通经络:在辟谷的同时,杨公誉圣导师将传授学员打通人体阴性的能量系统方法,使其疏通经络、排出毒素,这是辟谷期间获取能量的一个通道,是可以短期内达到辟谷状态的第一步。

????2、传授采气的秘法:采气是辟谷中获取能量的方法,是辟谷成功的关键因素,不会采气的辟谷就是断食。

????采气不是我们简单的吞服空气,这是一种低层次的方法,快速有效的采气方法是需要通过意念和观想获取能量的。中医上有“意到气到”,所以如何提高我们的意念力,是采气效果的关键。辟谷中,会教大家如何提高念力的诸多方法,并且让大家可以运用念力更好的生活。主要有武火采气法、灵动采气法、全息采气法等有效的方法快速获取能量。

????3、练功:辟谷期间每天早上必须要早起练功,也称为“做功课”。辟谷期间禁忌晚睡晚起,不做运动,这样不利于气机的运行,但是运动量也不宜过大。早起做功课,对辟谷的成功百利而无一害。辟谷中会传授大家达摩甩手功、推腹术、灵动功,也包括打太极、练瑜伽或做一些拉筋运动等。

????4、禅修:导师带领学员每天静坐一小时,练习禅修之法,把心灵中的良好状态培育出来。通过禅修来提升自己的人生境界,逐渐减少烦恼的困扰和贪欲、嗔恚、愚痴的束缚;逐渐让心灵净化及得解脱自在,使自己向善、向觉悟解脱的方向前进。

????5、复食:辟谷后复谷期间的饮食极为重要,若复食的好效果加倍,复食不好则没有效果,甚至反效果。

????(1)、辟谷结束时首次宜进食清淡易消化的流质食品,吃6-7分饱,由少渐增,切莫暴食暴饮。恢复饮食后有些反弹,但要自觉将体重控制在合理限度之内。有饥饿感时可开始进食极少的稀汤(如小米汤、大米汤)或稀粥二至三日,然后再逐日递增,一星期后可基本恢复正常饮食。

????(2)、为了避免对胃肠造成伤害,复谷期间少食荤腥之物,素食和水果蔬菜要咀嚼30口以上再吞咽,这些是必须遵守的事情。也曾有辟谷七天顽疾得愈,但由于盲目进食而复发的事例。

????(3)、三高或癌症谷友复食后,尽量不吃或少吃米、面,可以用糙米、薏米、燕麦等粗粮代替。坚持每月辟谷7天,连续辟谷3-6个月,病症完全消除以后,药物可考虑停掉。

????(4)、辅佐敬生堂营养餐粉,在少食的情况下保持身体营养,以应对正常工作生活。

????辟谷正常饮食以后,必须要养生良好的生活和饮食习惯,杨公誉圣老师指出:“辟谷是为了更好的吃,辟谷后,我们的肠胃系统会得到极大的改善,对食物的欲望也会提升,平常我们讨厌的一些食物,辟谷以后吃起来也会是美味佳肴。辟谷是让我们更好的吃,更健康的吃,我们要养成良好的饮食习惯,少量多餐,每次进食8成饱为宜,养生良好的生活习惯。”

????辟谷期间,人体矿物质和维生素缺乏,造成的深度危机假象,远远高于食物能量缺乏造成的危机,所以启动人体更深度的自救,这就是“一键恢复,重装生命系统”的启动键。但这也是双刃键,这种生命的临界状态,在一键恢复同时,也存在“电解质紊乱及酸中毒”的危险。所以严格辟谷,不能私自进行,必须有经验丰富的专业辟谷助教带领下进行,确保辟谷效果同时保证安全。

????敬生堂杨公辟谷班优势:

????一、小班授课,辟谷导师杨公誉圣亲身教授各种秘法,学习掌握一定的养生知识,终生受益。

????二、辟谷前做全面的生化检查,了解每个学员的身体情况,根据每个学员的自身情况区分治疗。

??? 三、无需功法基础,可在短期内开发出辟谷潜能,让学员快速进入辟谷状态。

????四、辟谷效果显著,通过一次辟谷学员就可以有明显变化,辟谷一次体重下降两位数,三高指标有明显改善。

????辟谷时间:10月15日-10月21日

????辟谷地点:敬生堂栖霞辟谷基地

????辟谷教练:杨公誉圣

????辟谷人数:仅限20人

????辟谷价格:初级班10000元(赠送价值3000元身体理疗服务,价值370元大生化体检1次,营养餐粉15天)、

????辟谷初级班课程内容:达摩甩手功、胎息功、龟吸功、水疗、电疗、经行打坐、辟谷断食、清肠排毒。

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责任编辑:韩黟瞳

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